Что делать, чтобы не укачивало в транспорте?

Почему происходит укачивание? Как с ним бороться? Укачивание – результат воздействия перемещения тела в пространстве на вестибулярный аппарат организма. Вестибулярный аппарат — это такой природный механизм, расположенный во внутреннем ухе, который обеспечивает контроль над ориентацией в пространстве. Когда человек резко передвигается в пространстве, тогда и начинается это укачивание, потому что происходит воздействие на вестибулярный аппарат.
Что делать? Существуют несколько подходов к этой проблеме. Можно, к примеру, забыть о транспорте и жить в спокойной обстановке. Этот вариант мало кому подойдёт в современном мире. Второй вариант – принимать специальные препараты, которые как бы отключают вестибулярный аппарат. Уже неплохой вариант, но многие люди просто не желают, чтобы что-то у них отключалось.
Кроме того, есть побочный эффект – снижение концентрации и внимания, торможение процессов скорости реакции. В таком виде транспортом уже нельзя управлять – недалеко до аварии. Есть ещё один вариант – тренировки.
Помните, как тренируют лётчиков и космонавтов? Конечно, не нужно сразу же отправляться на тренировочную базу и записываться в летчики-испытатели. Здесь нужно начать с малого – с тренировки.Тренировки должны характеризоваться резкой сменой направления движения. Например, бег, волейбол, баскетбол, футбол, да и просто тренировки в тренажёрном зале. Во время тренировки укрепляются не только мышцы, но и вестибулярный аппарат. Кроме этого, существуют узконаправленные тренировки, такие как кувырки, упражнения на брусьях и турниках. Не забывайте о качелях, каруселях, различных аттракционах.
Итак, все вышеперечисленные способы укрепят ваш вестибулярный аппарат, и вы забудете об укачивании вообще. Только регулярные и целенаправленные тренировки дадут хороший результат.

 
Статья прочитана 8 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.

Архивы

Наши партнеры

Читать нас

Связаться с нами

Наши контакты

E-mail.      AndreyKu1985@mail.ru

Яндекс.Метрика