Что такое ожирение

Излишний вес – это недостаток многих. И эти люди постоянно находятся в поисках информации о том, как правильно питаться, чтоб не набирать этих самых килограмм, как правильно  сидеть на диете, и на какой?

Многие тучные люди сегодня даже не отводят важного значения очень большой массе тела. Есть те, кто хочет немного похудеть, но лишь только в косметических целях. Правда излишняя масса – настоящая медицинская болезнь, и она ведет к другим болезням.

Ожирение обуславливает наличие лишней жировой ткани, на фоне увеличения веса хотя бы на 15%. Этот недуг требует лечения. Важно знать, что ожирение не просто косметический недостаток. Обычно, ожирение ведет к самым разным другим болезням.

У обладателей избыточной массой обычно обнаруживаются в почках и в желчном камни, у них намного чаще развивается сахарный диабет.Так что кроме некрасивого внешнего вида, ожирение влечет большие изменения внутри организма, так как идет ожирение сосудов.

Гуманная концепция решения проблемы ожирения.
Во-первых: никакого голода. При ожирении требуется низкокалорийная пища, легкая диета, но чтоб не мучиться от постоянного чувства голода, больному требуется обязательно потреблять нормальное количество полезных элементов.
Во-вторых каждый день у каждого должно быть от 3-х приемов еды, лучше кушать по чуть-чуть, но часто.
Дальше – нельзя принимать пищу после шести вечера. Согласно биоритмам человека, с 18 часов, человеческая система пищеварения работает в режиме наименьшей активности. Потому, все, что вы съели после шести часов становиться жиром.
Нужно пересилить вашу психологическую зависимость. Просто знайте, мы кушаем, чтобы выжить, а не наоборот.
И, последнее: нужно практиковать подходящую именно вам двигательную активность, любые понравившиеся вам занятия спортом.

Нельзя перекармливать детей.
Бывает, что родители из хороших побуждений перекармливают своих детей, говорят малышу скушать побольше, чем требуется. Между тем эти самые дополнительные ложки пищи, часто ведут к ожирению, с таким видами заболевание очень сложно потом справиться.

Гиперпластическое ожирение – болезнь, когда в клетках закладывается лишний жир. Обычно, это происходит потому, что дети до 5-6 лет переедают, а также если ребенок слишком хорошо питался в подростковом возрасте – это время очень важно для организма. Также такое ожирение бывает заложено еще при переедании мамой на последних месяцах беременности.

Другие варианты ожирения гипертрофического вида. Тогда жировых клетки закладываются в нормальном количестве, но при злоупотреблении питанием они увеличиваются. Людям страдающим ожирением могут помочь в специальных медицинских центрах.

 
Статья прочитана 90 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.

Архивы

Наши партнеры

Читать нас

Связаться с нами

Наши контакты

E-mail.      AndreyKu1985@mail.ru

Яндекс.Метрика