Как правильно выбрать тренажер

luchshij-trenazher-4
Беговые дорожки —тренажеры, помогающие сохранить здоровье человека, улучшить сердечно-сосудистую систему, повысить выносливость. Но, также на нем прекрасно и удобно заниматься спортом, сжигая жиры и лишние килограммы. Тренажер необходим и несет собой огромную пользу для всех категорий и возрастов людей.

Прежде чем начать использование такого спортивного снаряжения, нужно его приобрести.

Как правильно выбрать тренажер? Какие тонкости учесть при выборе тренажера?

Беговых дорожек бывают два вида: электрические и механические.

Какую дорожку лучше купить?

Механический. В таком велотренажере полотно движется за счет усилий, прилагаемых человеком. Во время процесса бега, движется лента, при остановке и лента прекращает вращаться. Такие занятия больше схожи на естественный бег. Есть возможность уменьшить или увеличить скорость, не стоит подстраиваться под установленную скорость. Отсутствие электромотора дает возможность сэкономить на возможной потребляемой электроэнергии. Стоимость механической беговой дорожки значительно меньше электрических.

Механические тренажеры противопоказаны тем людям у кого есть заболевания ног (варикоз, проблемы с суставами). Ведь нагрузки при движении в основном приходятся на ноги. В таких спортивных снаряжениях не бывает большого количества специальных программ. Максимум, что может быть, так это: показатель времени, сколько длилась тренировка, данные пройденной дистанции, показатель пульса и количество калорий, которые были потрачены.

Электрические. Во время тренировки никаких усилий прилагать не нужно, для этого есть электромотор. Скорость движения задается самостоятельно. Выбор скорости зависит от мощности мотора, то есть нагрузки, которые он может выдержать. На панели управления есть основные показатели и встроенные программы спортивных упражнений.

Некоторые модели оснащены встроенным дисплеем, который позволяет подключить к нему DVD-аппаратуру. С таким гаджетом тренировка имеет приятный характер.

Акцентируйте внимание на панель управления, оснащенную ключом безопасности. Он висит на шнурке, его конец фиксируется к поясу. Если человек случайно оступится и упадет с дорожки, ключ вытащит шнур из сети и беговая дорожка прекратит свою работу. Таким образом можно избежать ненужных проблем и травм.

Обращая внимание на беговое полотно важно предположить заранее, кто из членов семьи будет пользоваться тренажером. Ведь от комплекции, скорости бега и ширины шага будет выбираться соответствующая модель.

 
Статья прочитана 138 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Архивы

Наши партнеры

Читать нас

Связаться с нами

Наши контакты

E-mail.      AndreyKu1985@mail.ru

Яндекс.Метрика