Как стать стройной?

 

kakhudetnenado

Средства массовой информации постоянно навязывают нам стереотипы поведения и мышления. Это относится и к женской фигуре. С экранов телевизора и страниц глянцевых журналов на нас смотрят стройные и счастливые женщины. Создается впечатление, что счастье и любовь невозможно без стройной фигуры и вопрос как стать стройной не должен волновать в принципе. Что остается слабому полу? Худеть, худеть и худеть… И думать о том, как стать красивой и стройной.

Но снижение веса не гарантирует стройности. Лишние килограммы возвращаются, часто в большем объёме. В чем же причина?

Психотерапевты считают, что настоящая стройность – это гармония не только тела, но и души. Когда женщина наводит порядок в своей душе, она осознаёт, чего действительно хочет. А принимая своё тело таким, каким его создала природа, она начинает терять лишний вес. Физические тренировки и питание – это важный фактор, но не основной. Главное в формировании стройного тела – работа над мышлением.

Путь к стройности невозможен без положительных эмоций. Тогда и правильное питание, и физические нагрузки дадут нужный эффект и вопрос как стать стройной отпадет сам по себе. Стройность – это образ жизни, а не борьба с лишним весом. Настоящая стройность – это гармония души и тела.

Лишний вес часто связан с перееданием, которое имеет психологические причины: низкая самооценка и недовольство собой (как повысить) зависимость от суждений окружающих людей скука (когда нечем заняться, нет цели) недостаток любви и внимания чувство вины защита от окружающего мира обиды злость чувство одиночества

fit45-588x439

Как устранить эти причины?

Главное — осознать, что проблема реально существует.

Понять, чего ты действительно хочешь (часто наши желания – это результат воздействия окружающих).

Желание изменить свою внешность. Реальное желание, а не ответ на вопрос как стать стройной и красивой. Статья Как использовать сознание, чтобы изменить Вашу жизнь.

Взять ответственность на себя, не обвиняя окружающих и обстоятельства за свой внешний вид.

Кардинально изменить что-то в своей жизни: работу, привычки, место жительство и т.д. Перемены – это всегда новые возможности, цели, стремления и положительные эмоции. Статья Привычки счастливых людей

Займись спортом! Любые физические нагрузки делают организм более устойчивым к эмоциональным переживаниям. Даже тридцать минут ежедневных прогулок на свежем воздухе снимает нервное напряжение на тридцать процентов! Статья Как начать заниматься спортом?

Многие психологические причины возникают в детстве, но часть мы создаем сами. Всю свою жизнь человек стремиться к комфорту. В этом нет ничего предосудительного. Но, когда забота о существовании тела становиться важнее души, то это искажает человеческую личность. Чем выше духовное развитие женщины, тем лучше она справляется с эмоциональной неустойчивостью. Осознание Божественного начала в себе, прощение, покаяние, принятие себя и своё тело – вот путь к внутренней гармонии и стройности тела.

Как видите, процесс обретения стройности начинается с внутренней работы над собой. Это длительный процесс. Но сформировав себя духовно, вы обретете спокойствие, радость и счастье. И лишние килограммы никогда не будут вас беспокоить! Тем самым Вы освободите свой разум от поисков информации как стать стройной и красивой. Оно перестанет Вас мучить. Успехов Вам на этой дорожке по обретению внутренней гармонии!

 
Статья прочитана 79 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.

Архивы

Наши партнеры

Читать нас

Связаться с нами

Наши контакты

E-mail.      AndreyKu1985@mail.ru

Яндекс.Метрика